读《心理学与生活》有感

读《心理学与生活》有感

在当今社会中，“心理学”一词非常普遍，它涉及到我们对自身性格、情商等的培养，对与他人交流、了解对方等的培养，它的作用体现在我们的家庭、社交、学习等方方面面。读懂了心理学，我们会在人生的道路上走得更加通畅。

我们应明白自己在生活中的种种行为都与心理有关。心理学就像是人们的一面镜子，透过它去深刻认识自己和他人。

书中在引言中提到“思伤脾”，意思是说人在思虑过度的情况下容易使神经系统失调，从而导致精神分散，食欲不振、面容憔悴。从我自身的角度认识，这绝对是正确的。还记得在高中时期，自己因为学习成绩的下降，整天处于一种焦虑的状态，对以后的学习生活感到恐惧，这样一来，导致晚上失眠、无心学习、整天浑浑噩噩、不知所措。不妨说，心理病也是一种很危险的疾病，我们不容易察觉它。唯一的解决办法是使自身从苦恼中挣脱，学会释然，想不开的事情就不要去想，既浪费时间又伤身。

在生活中，我们自然而然做出的一些选择其实是有原因的。比如当我们坐汽车时，总喜欢选择靠窗的位置，而且在不同的人群中表现出惊人的一致，这称为“边界效应”。有的人喜欢吃甜的，而有些人喜欢吃咸的，这不同于坐车时的选择。靠窗的位置会使人感到自己出于一种相对安全的状态，而不至于完全暴露在他人的视野中。

人都有一个惯性的错觉，就是在快乐的时候感到很短暂，痛苦的时候感到很漫长，就拿读书时的周末和工作日来举例，在星期一到星期五，我们会感觉这几天很难熬，可一到了放假的时候，就会感觉时间过得飞快，明明是相同的时间，却有着不同的感受。

书中在“友谊中的百般滋味”中写到这样一句话：“你是什么样的人，你的朋友就都是什么样的人。”对这句话深有感触，因为我知道自己是怎样的人，所以总喜欢与自己相似的人接触，对于不是志同道合的人群，会有意远离。有人会说自己有很多的朋友，可是当经过了长时间的分开，你还会这么认为吗？在我很小的时候就认识了一个朋友，直到十几年后的今天，我们依然了解对方，知道对方的想法，这可谓真朋友。同样地，在这十几年里，我同样遇到了许多的人，在很长一段时间里，我们把对方称为朋友，可是，一旦分开就从此各走各的路，从此不相往来，在我看来，这不是友谊，只是对对方情感一段时间的消磨和利用。

透过心理学来认识“江山易改，本性难移”，人的性格特点很大程度上受到家庭的影响，它是难以改变的，那么人们怎样适应多变的大千社会呢？这是通过态度的改变决定的。面对同一件事情，有人会做得很出彩，有人却会做得很糟糕。这与他们的性格无关，而是面对的态度。拿破仑曾说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可以造成巨大的差异。很小的差异即积极的心态还是消极的心态，巨大的差异就是成功和失败。”

在这个竞争激烈、现实喧嚣的时代，我们必须使心理学和自己的生活紧密联系起来，让它净化我们的心情，清理我们的忧伤。

四川大学锦城学院2016级行政管理2班刘婷

学号：163010133